Accesorios de yoga y pilates para entrenar cuerpo y mente en casa

Mejorar la postura, tonificar o ganar movilidad son algunas de las ventajas de practicar estas dos disciplinas. El yoga y el pilates son dos de las disciplinas más populares de cara a mantener una buena salud física y mental. Ambos suelen estar relacionados, aunque son prácticas muy diferentes. El primero tiene un fuerte componente espiritual…

Pilates: todo sobre este entrenamiento de fuerza

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