Diferencias entre los cereales integrales y refinados

La principal diferencia es que mientras que los integrales contienen toda la parte del grano, los refinados han sido procesados, reduciendo sus nutrientes.

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Harina Integral o Refinada?, Agencia de Servicios a la Comercialización​ y Desarrollo de Mercados Agropecuarios, Gobierno

Integral y refinado: no es lo mismo. Aprende a diferenciarlos - Libre de azúcar

Cereales integrales vs cereales refinados

Este es el tipo de cereales que tienes que tomar para estar sano

De harinas refinadas a cereales integrales

En qué se diferencian los cereales integrales de los cereales refinados?

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