Un entrenamiento en casa para fortalecer todo el cuerpo

Hace poco tiempo, compre por impulso un juego de minibandas para hacer ejercicio, unos gruesos lazos de goma diseñados para que los musculos se activen al estirarlos. Me convencieron los anuncios que prometian que podrian mejorar mi postura, que es pesima despues de años de estar encorvada sobre una computadora.
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10 Ejercicios en casa para principiantes ¡Sin equipo!

Rutina de mancuernas en casa para todo el cuerpo - ¡muy efectiva!

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Rutina de ejercicios para casa. Tonifica tu cuerpo.

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Ejercicios en casa para principiantes: cómo empezar si nunca he hecho deporte

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