Semillas de chía, sésamo, calabaza, girasol y lino: para qué sirve cada una y cómo activarlas

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Es cada vez más común escuchar que se recomienda incorporarlas a la alimentación. Y es que las semillas, en el marco de una dieta saludable y la realización de ejercicio, pueden tener un impacto positivo en la salud. Sin embargo, no siempre se conocen sus propiedades y la formas correctas de consumirlas.

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