VegetarianosHOY Cereales y granos integrales: la base de una alimentación saludable - VegetarianosHOY

Los granos son el componente nutricional más importante de la dieta humana actualmente. Más de 4 mil millones en el mundo llevan una dieta a base de plantas, y el resto, más de 2 mil millones tienen una dieta a base de alimentos de origen animal. Por muchos años las grandes civilizaciones y poblaciones se desarrollaronRead More

Cereales integrales: propiedades y beneficios de los granos que ayudan a adelgazar

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Nuevo estudio sostiene que una dieta basada en plantas podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

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Nutricionista Veggie - ➡️Los granos enteros o cereales integrales son los que conservan las tres partes (salvado, endospermo y germen). ➡️Pueden ser consumidos enteros, triturados, partidos o molidos para convertirlos en harina

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