Press de banca con barra o con mancuerna: ¿alguno es mejor que el otro?. Nike MX

Dos entrenadores certificados de fuerza y de acondicionamiento sostienen un debate sobre el press de banca con barra y con mancuerna, y nos explican las ventajas que cada herramienta ofrece.

La diferencia entre barra y mancuernas en el gym!

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