Estrategia Para Dormir Mejor - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Un Truco Para Descansar Plenamente - Audiolibro - Metasalud Editorial - ISBN 9798868750106 - Storytel

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ESTRATEGIA PARA DORMIR MEJOR - UN TRUCO PARA DESCANSAR PLENAMENTEBASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ CONTENIDO:Introducción sobre la importancia de las verdades simplesEl único defecto del cuerpo humano: falta de conocimiento de su funcionamientoLa importancia del metabolismo y la mejora de la saludEl papel del encéfalo como el reloj biológico del cuerpoRelación entre el encéfalo y otros relojes biológicos de órganosIntroducción a la glándula pineal como el asiento del almaLa glándula pineal y su relación con el sueño y la melatoninaCómo poner en hora el encéfalo para mejorar el sueñoUso de la luz solar para reiniciar el ritmo circadianoRecomendación de mirar la luz solar por la mañana para mejorar el sueño ACERCA DE ESTE LIBROEste libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables. ACERCA DE FRANK SUAREZFrank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como El Poder del Metabolismo. Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

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