Entrenamiento con chaleco lastrado - TRIFIT
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Por un escritor de hombre misterioso
Lo primero que debemos tener en cuenta es que los chalecos lastrados nos ofrecen una variabilidad en cuanto al peso que queremos utilizar como sobrecarga y una gran versatilidad en cuanto a tipos de ejercicios que podemos realizar con ellos, ya que nos permite ejecutar cualquier ejercicio o
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